羽丝绒枕头高度怎么选 羽丝绒枕头和羽绒枕头哪个好

摘要：

你关注的问题：1、枕头高度选择2、如何选择合适的枕头高度3、挑选适合自己的枕头,是高点的好还是低点的好?我终找到了合适的_百度...4、枕头高低怎么选择?5、睡觉时枕头高低怎...

你关注的问题：

• 1、枕头高度选择
• 2、如何选择合适的枕头高度
• 3、挑选适合自己的枕头,是高点的好还是低点的好?我终找到了合适的_百度...
• 4、枕头高低怎么选择?
• 5、睡觉时枕头高低怎么选?好的枕头长啥样?点这里!

枕头高度选择

枕头的高低对睡眠的影响因个体差异而异，但一般来说，选择适合自己的高度是最重要的。 一般来说，成年人选择10-15厘米的枕头高度为宜，而儿童则可以稍微低一些。具体的高度可以参考个人的生理弧度、肩宽体胖程度等因素进行调整。

一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。

在仰卧睡觉时，枕头的压缩高度应在5~8厘米，高度以压缩后与自己的拳高相等为宜，也就是虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高。

建议这个年龄段宝宝枕头高度建议3-4厘米，毕竟枕头过高或过低都不利于这个年龄段宝宝的睡觉和身体发育。

婴儿枕头高度以3-4厘米，长度与婴儿的肩同宽最为适宜。枕芯质地枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬均匀、厚度适中。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒、荞麦皮等材料充填。

枕头高度10个月宝宝枕头的高度，一般建议在三厘米到四厘米左右。在给宝宝选择枕头的时候，一定要注意根据宝宝的生长调整枕头的高度。枕芯材质选择宝宝枕头的时候，除了枕头的高度，还需要注意枕芯材质的选择。

如何选择合适的枕头高度

一般来说，成年人选择10-15厘米的枕头高度为宜，而儿童则可以稍微低一些。具体的高度可以参考个人的生理弧度、肩宽体胖程度等因素进行调整。

建议这个年龄段宝宝枕头高度建议3-4厘米，毕竟枕头过高或过低都不利于这个年龄段宝宝的睡觉和身体发育。

挑选枕头的两个关键点：必须符合自己高度；要容易翻身。只有符合了这两点，才能挑选出适合自己的枕头。对于枕头高度的购买建议：在购买枕头时，建议要去试躺。

枕头的合适高度一般为10—15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。

晚上睡觉的枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

挑选适合自己的枕头,是高点的好还是低点的好?我终找到了合适的_百度...

枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。

在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。

枕头高点好还是低点好支持低枕枕头高点好还是低点好？大多数人认为，睡低一点的枕头就能预防颈椎病，对颈椎病患者也是有好处的，其实这个观点是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。

最适合睡眠的枕头的高度是在6~10cm的范围内较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，以不会使颈部扭曲为准。

枕头高低怎么选择?

1、形状。一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空。高度。古语里常说“高枕无忧”，其实这样的说法并不科学，枕头的选择并非越高越好。选择适量的高度是非常必要的，一般高度在8-12里米左右为宜。硬度。

2、晚上睡觉的枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

3、专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。

4、选择枕头时必须注意曲线，好的枕头一般中间低，两侧略高，这样缓解颈部的生理曲线。若枕头中间和两边一样高，躺着会感觉不舒服。枕芯的材质 枕芯的材质要有一定的硬度，传统的枕芯一般由荞麦皮或其他材料制成。

5、挑选枕头的两个关键点：必须符合自己高度；要容易翻身。只有符合了这两点，才能挑选出适合自己的枕头。对于枕头高度的购买建议：在购买枕头时，建议要去试躺。

6、正常情况下，成年人枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。幼儿的枕头，一般高度在4～5厘米为宜。

睡觉时枕头高低怎么选?好的枕头长啥样?点这里!

1、仰卧 枕头的高度约为自己的一拳，约5至8厘米。侧卧 枕头高度约为一拳加一掌的厚度，女性约7至12厘米，男性约11至14厘米。

2、我们睡枕头的作用就是为了能够不让颈椎受压，让我们拥有更好的睡眠，一般正常的枕头高度大概在5至8厘米比较适合。在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

3、枕头过高、过低都不利于孩子睡眠，常枕高枕头轻易形成驼背。枕头应以荞麦皮、芦花等作为装填物，不可过硬。假如能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心，不仅软硬合适，还有防暑明目的作用。

4、选择枕头时应该选择有弹性的枕头，因为弹性好的枕头不容易发生变形，可以长时间使用。但不要选择弹性太大的枕头，不然会使头部或颈部受力太大，从而影响睡眠质量。

5、—— “人们在采用卧姿进行休息、睡眠时，能保持头颈部的自然体态而不窝着脖颈(即不造成脖颈的变形)，这样的枕头高度是合理合适的。”这是睡眠舒服、健康的客观要求。这可以叫作合适枕头高度的客观性原则和健康性原则。

6、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。

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