自制酸奶好不好 自制酸奶到底好不好

摘要：

大家好，今天本篇文章就来给大家分享自制酸奶好不好，以及自制酸奶到底好不好对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。自制酸奶危害真的很大吗自制酸奶如果卫生...

大家好，今天本篇文章就来给大家分享自制酸奶好不好，以及自制酸奶到底好不好对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

自制酸奶危害真的很大吗

自制酸奶如果卫生不不达标危害真的挺大。

自制酸奶需要发酵，而发酵就需要微生物的参与。由于在环境中也存在大量细菌，所以在发酵前，必须对原料牛奶稿胡册和发酵器具等进行杀菌。但是，普通人在家庭环境中自制酸奶，基本无法保证严格的杀菌条件。

即使将牛奶煮沸，把制备酸奶的相关器皿全部在开水中消毒，也很容易在操作过程中受到其他杂菌的污染。

要知道，自然界中到处都有微生物的身影，其他致病菌一直伺机而动，一旦稍有不慎，如盛装酸奶或者牛奶的容器没有消毒或者在做酸奶前手没有清洗干净，都可能使酸奶混入其他杂菌。这样做成的自制酸奶不仅不会更安全，反而还会对健康造成威胁。

相比家庭自制酸奶，企业工业化生产的酸奶要经过严格的工艺流程，其中，杀菌是非常重要的一个步骤。杀菌的目的就是除去原料乳及环境中可能隐藏的有害细菌，保证安全。

自制酸奶口感可能并不好

自制酸奶的基本原理其实就是在牛奶中接种乳酸菌，让它在合适的温度(常用40℃-42℃)下大量繁殖(发酵)，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。因为发酵过程中产生的乳酸，发酵液的酸度逐渐下降，到pH值大致键宏达到4.6左右的时候，牛奶中的酪蛋白就会缓慢地沉降下来，形做滑成细腻的凝冻，整体溶液的黏度也会增加，就形成了我们喜爱的酸奶。

以上内容参考人民网-自制酸奶 没有想象中的那么安全

以上内容参考钦州市人民政府-自制酸奶未必安全

自制酸奶有什么优点？

一、自己制作酸奶，不添加任何的化学成分，非常的健康。非常的经济实惠，一个月左右的时间久能省出一台酸奶机。自制酸奶口味多变，可以根据自己喜欢的口味添加适量的水果。

二、自制经过发酵型的酸奶，比市售的工业搅拌型酸奶更容易被人体吸收。自制酸奶的原料就是新鲜的纯牛奶和新埋纤鲜的原味酸奶，无需任何添加剂，因此制作好的成品酸奶是真正绿色健康的、状态呈果冻般豆腐状的酸奶，同时亦有极佳的口感，适合各类人群。

拓展资料

1.酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。

2.在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症。在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。

3.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。

4.酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制弯物仿体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠蚂雹心病及癌症，降低胆固醇。

自制酸奶到底好不好，自制酸奶危害真的很大吗

相信朋友们对于自制酸奶都森塌戚不陌生，不少朋友在家也自己制作过，那么自制酸奶到底好不好呢？自制酸奶危害真此陵的很大吗？下面我们一起来了解一下吧。

据了解，自制酸奶有好有坏，其好处在于相对于市面上销售的酸奶来说，自制酸奶没有添加防腐剂、增稠剂等多种添加剂，在添加成分上更加“干净”。但自制酸奶的口感可能并不优于市面上销售的酸奶，自制酸奶在发酵过程中需要在42℃～45℃的环境中进行发酵，但在普通的家庭环境下制作酸奶时我们很难保证恒温的条件，温度往往会受天气影响从而导致酸奶受热不均匀，这样的制作环境下酸奶容易出现发酵过度或发酵不足的情衫樱况，最终可能会导致自制酸奶的口感并不是很好。

此外，如果大家食用操作不当的自制酸奶也可能对人体健康造成较大的危害。“有害菌污染”是自制酸奶的一个安全隐患，酸奶机自制酸奶需要通过在牛奶中接种乳酸菌，并在适宜的温度下进行发酵而形成的，而我们的生活环境中存在着大量细菌和真菌，在进行酸奶发酵前我们需要对原料牛奶和酸奶机器具等进行杀菌消毒，但我们在家中操作很难达到无菌条件，也不具备相关的卫生条件，在酸奶制作过程中就可能会受到其他杂菌的感染。

以上是我介绍的有关自制酸奶的好处与坏处的内容，仅供大家参考。总的来说，并不是所有自制的食品都是安全的，在酸奶的制作过程中需要保证制作酸奶器具和个人卫生问题，这样才有助于我们做出既安全又好喝的酸奶。

自制酸奶好还是买的好 自制酸奶好还是外面买的酸奶好

1、自制酸奶好,因为超市的酸奶很多添加剂,比如稳定剂,凝固剂,增稠剂等。不适合给孩子食用的。自制酸奶天然无添加,而且含有大量的益生菌,最适合调理肠胃,帮助消化了。

2、自己做的可能口感会稍差些,不过加点甜区别不大,而且制作也很简单。买个酸奶机,用伍改鲜历吵奶加点菌粉或者原味酸奶一点点肢橘侍做引,搅拌好一般8小时左右就好了。

自制酸奶真的不安全吗

酸奶是消费者比较喜爱的健康食品。随着天气的转暖，用酸奶机自己在家做酸奶的人越来越多。通常而言，家庭自制食品的安全性是不如正规企业产品的。对于自制酸奶，我们要特别注意下面几个问题。

菌种并非越多越好

食品企业生产酸奶的正常流程是这样的。首先从牧场收来的原奶要经过简单的过滤、均质化和杀菌处理，然后在接近无菌的状态下投入发酵用的乳酸菌。经过一段时间的发酵后，将酸奶降温并放置一段时间，形成凝固状的酸奶，当然也可以在发酵完成后添加果肉等其他配料。如果在发酵完成后再一次加热灭菌，就是常温酸奶。这一过程都是无菌的，家庭中无法做到。

做酸奶最重要的就是菌种。虽然能发酵酸奶的细菌很多，看看市面上酸奶产品的配料表就知道了。网上售卖的酸奶发酵剂常包含多种菌种，最多的竟然有十余种。是不是菌种越多越好呢？答案是否定的。商家这么做只不过是高价的噱头，尽管有的发酵剂添加了多种“益生菌”，但不同菌种之间存在竞争关系，发酵过程中多数益生菌扛不住就死掉了。其次，多种菌种同时发酵，并不会让酸奶“营养更均衡”，对酸奶风味的影响也极为有限。目前常用的酸奶菌种是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，选择有这两种发酵剂的就行了。

容器卫生不能忽视

酸奶是典型的发酵食品，由于优势菌群（乳酸菌）的存在，其他微生物很难生长繁殖，因此安全性颇高。但如果在发滚谈如酵初期乳酸菌还没有站稳脚跟的情况下混入了杂菌，有可能导致酸奶发酵失败，甚至产生食品安全问题。大启

制作酸奶的原料可以选择巴氏奶、常温奶，都是经过灭菌处理的，一般不会有安全隐患。即使选用奶粉冲调的原料，一般也侍唯不会有问题。家庭自制酸奶中最易让杂菌混入的是容器。自制酸奶最好使用专用容器，每次使用前最好进行高温消毒，这样基本可以避免酸奶发酵失败。

菌种质量要有保证

家庭自制酸奶另一个常见问题就是菌种。一些消费者用吃剩的酸奶做“药引子”，这种做法在实验室里叫“接种”或“传代”。由于家庭不是无菌环境，这个过程容易受到杂菌污染，而且吃剩的酸奶中活的乳酸菌也不是很多，这就给杂菌繁殖带来机会。此外，传代过程中乳酸菌也可能发生变异，导致风味口感改变，甚至发酵性能降低，这就是有些自制酸奶过酸甚至发苦的原因。

自制酸奶到底好不好 自制酸奶的安全风险是什么

1、自制酸奶有较大的猜腊安全风险。

2、自制酸奶需要发醇，而发醇就需要微生物菌种的参加。因为在自然环境中也存有很多病菌，在开展发醇前我们务必对原材料牛乳和发醇器材等开展除菌。对比家中自制酸奶，公司现代化生产的酸牛奶要历经严苛的生产流程，在其中，除菌是十分关键的一个流程。除菌的目地是去除原材料乳及自然环境中穗渗滑可能掩藏的危害病菌，确保安全性。

3、可是普通人家自然环境中没法确保严苛的除菌标准。即便将牛奶煮沸，把制取酸牛奶的有关容器所有在沸水中消毒杀菌，也非常容易在操作流程中遭受别的霉菌的环境污染，那样制成的“自制酸奶”不但不容易更健康，反倒还对身心健康导致威协。很多人就会有由于给孩子吃自制酸奶喊迅造成腹泻的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。